老人一天服用一片叶酸片有哪些风险

叶酸是一种B族维生素，对于孕妇和哺乳期妇女来说，叶酸可以促进胎儿神经管发育，降低宝宝出生缺陷的风险。对于老人来说，叶酸可以改善认知功能，但过量服用叶酸会产生一些风险。

1、过敏反应：极少数人会对叶酸过敏，导致皮疹、瘙痒等过敏反应。

2、影响锌吸收：叶酸和锌会在肠道内竞争吸收，长期过量服用叶酸可能会影响锌的吸收，导致缺锌。缺锌会导致免疫力下降、伤口愈合缓慢、食欲不振等问题。

3、掩盖维生素B12缺乏：叶酸可以掩盖维生素B12缺乏的一些症状，使维生素B12缺乏的症状不明显，从而延误诊治。维生素B12缺乏会导致贫血、神经系统损伤等问题。

4、其他不良反应：叶酸过量还可能导致恶心、呕吐、腹胀、厌食等不良反应。

对于老人来说，一天服用一片叶酸（0.4毫克）是安全的，但如果有叶酸过敏史或其他慢性疾病，需要在医生的指导下调整剂量。另外，建议老人平时多吃绿叶蔬菜、豆类、坚果等富含叶酸的食物，以满足身体的需要。