宝宝便秘吃什么辅食好

宝宝便秘时，可以选择一些含有膳食纤维、易于消化的辅食，如糊状谷类、蔬菜泥、水果泥等。

1、糊状谷类：糊状谷类如燕麦粥、玉米粥等，含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

2、蔬菜泥：为宝宝提供多种蔬菜泥，如胡萝卜泥、菠菜泥、南瓜泥等，这些蔬菜含有丰富的膳食纤维，有助于改善宝宝的便秘状况。

3、水果泥：水果泥如苹果泥、梨泥、香蕉泥等，含有丰富的果胶和水分，能软化大便。

在添加辅食的过程中，要注意逐渐增加辅食的种类和量，避免过快过多地添加新的食物，以免给宝宝的消化系统带来负担。同时，要确保宝宝充足的水分摄入，帮助软化大便。若便秘状况持续，建议及时就医。