如何应对淤青引起的疼痛

淤青是由于皮肤下的血管破裂，血液渗漏到周围组织中引起的。为了应对淤青引起的疼痛，可以考虑冰敷、压迫、药物、休息、抬高等措施。

1、冰敷：在淤青发生后的头24-48小时内，可以使用冰袋或冰块包裹毛巾对淤青部位进行冰敷。冰敷可以帮助减少肿胀和疼痛。每次冰敷15-20分钟，每天可以多次冰敷。

2、压迫：使用弹性绷带轻轻包裹淤青部位，以减少肿胀和出血。不要太紧，否则会影响血液循环。

3、药物：如果淤青引起的疼痛难以忍受，可以考虑使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。请确保遵循药物说明书上的剂量和使用方法。

4、休息：在淤青发生后，尽量避免剧烈活动，让受伤部位得到充分的休息。

5、抬高：将受伤的肢体抬高到高于心脏的位置，有助于减少肿胀和疼痛。

需要注意的是，如果淤青持续时间较长，或者伴随着其他症状，如发热、肿胀、发红等，建议及时就医。