黄瓜种子磨粉能提供钙质补充吗

黄瓜种子中含有一定量的钙质，但含量不高。将黄瓜种子磨成粉末后，其中的钙质含量仍然较低，并且在食用时，由于粉末的表面积较大，人体对其的消化和吸收率也较低。

因此，如果需要补充钙质，建议选择其他富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等。同时，还可以通过适量的户外运动、晒太阳等方式促进钙质的吸收和利用。

总之，黄瓜种子磨粉可以作为一种食物的来源，但其钙质含量不高，不能作为主要的钙质补充来源。