揉大鱼际的主要功效是什么

揉大鱼际具有促进血液循环、缓解疼痛、改善手部疲劳等功效。

1、促进血液循环：揉大鱼际可以刺激手部的经络和穴位，促进手部血液循环，改善手部冰冷等不适症状。

2、缓解疼痛：揉大鱼际可以缓解手部肌肉紧张和疼痛，减轻手部疲劳。

3、改善手部疲劳：长时间使用电脑、手机等电子设备容易导致手部疲劳和肌肉紧张，揉大鱼际可以缓解手部疲劳，减轻手部僵硬和疼痛。

揉大鱼际的具体操作方法为：用拇指的指腹或指间关节，在大鱼际穴位上进行揉按，力度适中。揉按时要注意保持呼吸平稳，避免过度用力，以免引起不适。

需要注意的是，揉大鱼际虽然有很多好处，但并不能替代正规的医疗治疗。如果手部有疾病或疼痛，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。