如何快速缓解手部肿胀

手部肿胀可能由多种原因引起，如长时间保持同一姿势、手臂受伤、过敏反应、腕管综合征等。以下方法有助于快速缓解手部肿胀：

1、休息：避免长时间重复性活动，尽量让手臂休息。

2、冰敷：将冰袋敷在手部，每次15～20分钟，可缓解肿胀和疼痛。

3、按摩：轻轻按摩手部，促进血液循环，帮助消肿。

4、举起手臂：将手臂举起，高于心脏水平，有助于促进血液循环。

5、药物治疗：如果肿胀是由腕管综合征等引起的，医生可能会建议使用一些药物，如非甾体类抗炎药，以缓解肿胀和疼痛。

如果肿胀持续时间较长，或者伴有疼痛、发红、发热等症状，建议及时就医，以确定肿胀的原因并接受相应的治疗。