腰间盘突出恢复后能进行健身操吗

腰椎间盘突出症恢复后可以进行健身操，但应注意运动方式和运动强度，避免再次损伤腰椎间盘。

健身操是一种有氧运动，可以帮助增强腰背肌肉的力量和耐力，有助于缓解腰痛和预防腰椎间盘突出症的复发。

但是，在进行健身操时应注意选择适合自己的运动方式和运动强度，避免过度弯腰、扭转或跳跃等动作，以免加重腰椎负担。此外，还应注意保持正确的姿势和节奏，以免对身体造成不必要的损伤。

对于腰椎间盘突出症恢复期的患者，建议在医生的指导下进行健身操，并根据自己的身体状况和医生的建议调整运动方案。