脚骨头摔裂后应补充哪些食物

脚骨头摔裂后需要摄入富含钙、蛋白质、维生素等营养素的食物，以帮助骨折愈合。具体建议如下：

1、富含钙的食物：钙是骨骼组织的主要成分，摄入充足的钙有助于骨折愈合。建议食用富含钙的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、鱼、虾、绿叶蔬菜等。必要时可在医生指导下使用钙剂。

2、富含蛋白质的食物：蛋白质是骨骼组织的重要组成部分，摄入充足的蛋白质有助于骨折愈合。建议食用富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、家禽、鸡蛋、奶制品、豆类等。

3、富含维生素的食物：维生素D有助于钙的吸收和利用，维生素C有助于胶原蛋白的合成，这两种维生素对骨折愈合都很重要。建议食用富含维生素D和维生素C的食物，如鱼类、鸡蛋、牛奶、橙子、草莓等。

4、其他食物：骨折后还应注意均衡饮食，摄入足够的热量和水分，以维持身体的正常生理功能。建议食用全谷物、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，以保持大便通畅。

需要注意的是，骨折后的饮食应根据个体情况进行调整，如有特殊的饮食需求或疾病，应在医生指导下进行饮食调整。