持续运动两周后身体疲惫、全身酸痛怎么办

持续运动两周后身体疲惫、全身酸痛，可能与运动过度、运动损伤、感染性疾病等有关，需要先休息观察，如症状持续加重或出现其他症状，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。

1、运动过度：平时不运动或运动较少的人，在持续运动2周后，可能因运动量过大导致身体疲惫、全身酸痛。一般经过休息、减少运动量、适当热敷、按摩等处理后即可缓解。

2、运动损伤：如果运动时姿势不正确、运动量过大，还可能引起肌肉拉伤、韧带撕裂等运动损伤，从而导致身体疲惫、全身酸痛。应停止运动，注意休息，可适当进行冷敷，在72小时后可热敷。疼痛严重时可遵医嘱口服布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物。

3、感染性疾病：运动后身体抵抗力可能会降低，容易发生病毒性感冒、肺炎等感染性疾病，可引起身体疲惫、全身酸痛。除休息、减少运动量外，还需要多饮水、多吃蔬菜水果，保持充足的睡眠。如果症状持续加重或出现其他症状，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。

在持续运动后如果出现身体疲惫、全身酸痛的情况，建议先进行休息和观察，如果症状持续加重或出现其他症状，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。