平板支撑有助于减少皮肤松弛吗

平板支撑可以增强核心肌肉群的力量，有助于改善姿势和平衡，但它对减少皮肤松弛的影响非常有限。

皮肤松弛是由于皮肤弹性下降、脂肪减少或肌肉萎缩等原因造成的。要减少皮肤松弛，需要针对这些原因采取相应的措施，例如保持健康的饮食习惯、适量运动、保持适当的体重、避免阳光暴晒、戒烟等。

虽然平板支撑可以增强核心肌肉群的力量，但它并不能直接影响皮肤松弛。如果您有皮肤松弛的问题，建议咨询医生或专业人士，以获得更科学、全面的建议。