坐姿后拉动作后出现背部部分响动并开始疼痛是怎么回事

坐姿后拉动作后出现背部部分响动并开始疼痛，可能与动作不规范、肌肉拉伤、小关节功能紊乱、腰椎间盘突出等有关。

1、动作不规范：未充分热身、姿势不正确、过度用力，可能导致肌肉、韧带、骨骼等软组织受伤，出现疼痛、活动受限等症状。

2、肌肉拉伤：坐姿后拉动作需要背部肌肉的参与，如果肌肉被过度牵拉，可能导致肌肉拉伤，引起疼痛、肿胀、肌肉痉挛等症状。

3、小关节功能紊乱：在坐姿后拉时，脊柱的小关节可能会发生微小移位或过度活动，导致小关节功能紊乱，引起疼痛和活动受限。

4、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症患者，在进行坐姿后拉动作时，可能会加重椎间盘的突出，压迫神经根，引起疼痛、麻木、肌肉无力等症状。

出现上述症状，建议暂停锻炼，休息观察。如果症状持续不缓解，应及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。