长期崴脚导致早晨起床行走疼痛怎么办

如果长期崴脚导致早晨起床行走疼痛，可能是由于韧带松弛、足底筋膜炎、踝关节滑膜炎等原因引起的，可以根据病因进行一般治疗、物理治疗、药物治疗及手术治疗。

1、韧带松弛：如果崴脚后韧带撕裂没有完全恢复，可能导致韧带松弛，关节不稳定，容易反复崴脚，从而引起疼痛。

（1）一般治疗：注意休息，避免长时间站立和行走，必要时可使用拐杖辅助行走。

（2）物理治疗：可以进行热敷、超短波、红外线照射等物理治疗，以促进血液循环和炎症消退。

（3）康复训练：在医生的指导下进行康复训练，增强韧带的稳定性。

（4）手术治疗：如果韧带严重松弛，可能需要进行手术治疗，如韧带修复术或重建术。

2、足底筋膜炎：如果长期崴脚导致足底筋膜慢性损伤，可能引起足底筋膜炎，导致早晨起床行走时疼痛。

（1）休息：减少活动，避免长时间站立和行走，必要时可使用拐杖辅助行走。

（2）物理治疗：可以进行热敷、超短波、红外线照射等物理治疗，以缓解疼痛和促进炎症消退。

（3）药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和炎症。

（4）康复训练：在医生的指导下进行康复训练，如足底筋膜拉伸训练、足部肌肉力量训练等，以增强足底的稳定性和功能。

3、踝关节滑膜炎：如果长期崴脚导致踝关节滑膜炎症，可能引起早晨起床行走时疼痛。

（1）休息：减少活动，避免长时间站立和行走，必要时可使用拐杖辅助行走。

（2）物理治疗：可以进行热敷、超短波、红外线照射等物理治疗，以缓解疼痛和促进炎症消退。

（3）药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和炎症。

（4）手术治疗：如果滑膜炎严重，可能需要进行手术治疗，如滑膜切除术等。

如果长期崴脚导致早晨起床行走疼痛，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。