脚背跑步时疼痛持续不减怎么办

脚背跑步时疼痛持续不减通常与运动过度、鞋子不合适等因素有关，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行处理。

1、运动过度：跑步时间过长、跑步强度过大可能导致脚背肌肉、韧带等软组织出现疲劳性损伤，引起疼痛。患者需要停止跑步，并休息一段时间，避免过度劳累。可以使用热水袋或热毛巾进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛。

2、鞋子不合适：穿着不合适的鞋子跑步，可能会导致脚背摩擦、挤压，引起疼痛。患者需要更换合适的鞋子，避免穿高跟鞋或不合脚的鞋子。

3、足部畸形：扁平足、足外翻等足部畸形可能会导致脚背在跑步时受到过度的压力，引起疼痛。患者需要进行针对性的治疗，如扁平足可以使用足弓垫，足外翻可以使用矫形器进行矫正。

4、筋膜炎：脚背部位的筋膜可能会因为劳损、感染等原因出现炎症，引起疼痛。患者可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。

如果脚背跑步时疼痛持续不减，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。