小腿肌肉酸痛持续半个月该如何治疗

小腿肌肉酸痛持续半个月可能与过度疲劳、肌肉拉伤、腰椎间盘突出症等原因引起，可以根据病因采用一般治疗、物理治疗、药物治疗等。

1、过度疲劳：如长跑、爬山等运动，可引起小腿肌肉乳酸堆积，导致肌肉酸痛。可以通过休息、热敷、按摩等方法促进血液循环，加速乳酸代谢，缓解肌肉酸痛。

2、肌肉拉伤：运动不当或受到外力牵拉，可引起肌肉拉伤，导致局部肌肉酸痛、肿胀、活动受限等症状。应立即停止活动，并在72小时内进行冷敷，以减少出血和肿胀；72小时后改为热敷，以促进血液循环，缓解肌肉酸痛。同时，可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出可压迫支配小腿的神经根，引起小腿肌肉酸痛、麻木、无力等症状。可以采用卧床休息、骨盆牵引、超短波、红外线照射等物理治疗方法，减轻神经根受压，缓解肌肉酸痛。同时，可以口服维生素B1、甲钴胺等营养神经的药物，促进神经功能恢复。

引起小腿肌肉酸痛的原因还有很多，如坐骨神经炎、下肢静脉曲张等，如持续不能缓解，建议及时就医，明确病因，在医生指导下进行规范治疗。