崴脚不痊愈怎么办
问题描述:请问崴脚不痊愈怎么办?
发布于2022-03-21・浏览2160次
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崴脚后长期不痊愈可能是由于没有正确处理、休息不足、过早活动等原因导致的,也可能是由于其他疾病引起的,如糖尿病足、踝关节不稳等。以下是一些常见的处理方法:
1、休息:崴脚后要充分休息,避免长时间站立或行走,避免剧烈运动。必要时可使用拐杖或助行器辅助行走。
2、冰敷:在崴脚后的急性期(72小时内),可以使用冰袋或冰块对患处进行冰敷,以减轻疼痛和肿胀。每次冰敷15~20分钟,每天3~4次。
3、热敷:在崴脚后的恢复期(72小时后),可以使用热敷来促进血液循环,减轻肿胀和疼痛。每次热敷15~20分钟,每天2~3次。
4、药物治疗:可以使用一些非处方药,如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛和肿胀。
5、康复治疗:在休息和冰敷的同时,可以进行一些简单的康复治疗,如踝泵运动、脚踝内外翻肌力练习等,以促进康复。
6、手术治疗:如果崴脚后出现严重的韧带撕裂或骨折等情况,可能需要进行手术治疗。
如果崴脚长期不痊愈,建议及时就医,明确原因,并在医生的指导下进行治疗。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。