一觉醒来发现肩膀疼了几个月怎么办

几个月的肩膀疼痛可能是由于肌肉劳损、肩周炎、肩袖损伤、颈椎病等引起的，应及时就医明确病因，根据病因进行相应的治疗，具体处理方法如下：

1、肌肉劳损：过度活动或保持同一姿势可能导致肌肉劳损，引起肩膀疼痛。可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解疼痛。

2、肩周炎：肩周炎是一种肩关节周围组织的炎症，可能导致肩膀疼痛和活动受限。可以通过药物治疗、物理治疗、康复训练等方法治疗。

3、肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的肌肉和肌腱，可能因创伤、磨损等原因导致损伤，引起肩膀疼痛和活动受限。可以通过休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法治疗。

4、颈椎病：颈椎病是一种常见的颈椎疾病，可能导致肩膀疼痛和不适。可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法治疗。

如果肩膀疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。