运动后站立时膝盖抖动怎么办

运动后站立时膝盖抖动可能是由于肌肉疲劳、软组织损伤、关节炎症等原因引起的。处理方法包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗等。

1、肌肉疲劳：长时间的运动可能会导致肌肉疲劳，膝盖周围的肌肉可能会出现不自主的抖动。这种情况一般休息后可缓解。

2、软组织损伤：如果运动时膝盖受到外力冲击，可能会导致膝盖周围的软组织损伤，引起膝盖抖动。应及时休息、减少活动，在急性期（72小时）内进行冰敷，如果疼痛严重，可以遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。

3、关节炎症：如果本身存在膝关节炎症，如滑膜炎、骨关节炎等，运动后可能会加重炎症，导致膝盖抖动。可以进行超短波、红外线照射等物理治疗，也可以遵医嘱口服塞来昔布、依托考昔等药物缓解。

如果运动后膝盖抖动持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。