练习肌肉对身体有什么不利影响

适当的肌肉锻炼对身体是有益的，但过度的肌肉锻炼可能会对身体造成一些不利影响，如：

1、肌肉拉伤和撕裂：过度的肌肉锻炼可能导致肌肉拉伤和撕裂，这会引起疼痛和肿胀，并可能影响日常活动。

2、关节损伤：过度的肌肉锻炼可能会对关节造成过大的压力，导致关节疼痛、肿胀和损伤。

3、疲劳和睡眠问题：过度的肌肉锻炼可能会导致身体疲劳和睡眠问题，影响身体的恢复和健康。

4、心理问题：过度的肌肉锻炼可能会导致身体和心理的压力增加，从而导致焦虑、抑郁等心理问题。

总之，适当的肌肉锻炼对身体有益，但过度的肌肉锻炼可能会对身体造成一些不利影响，因此应该适度锻炼，避免过度锻炼。