羽毛球运动后小臂内侧疼痛怎么办

羽毛球运动后小臂内侧疼痛，主要与肌肉疲劳、肌肉拉伤、肱骨内上髁炎等有关，应根据病因进行处理，通常包括休息、冷敷、药物治疗、物理治疗等。

1、肌肉疲劳：小臂内侧疼痛可能是由于运动过度，导致肌肉疲劳引起的。这种情况下，应该停止运动，让手臂得到充分的休息。可以使用冰袋对小臂内侧进行冷敷，以缓解疼痛和肿胀。

2、肌肉拉伤：如果在运动中不小心拉伤了小臂内侧的肌肉，也会导致疼痛。这种情况下，应该立即停止运动，并对受伤部位进行冷敷。可以使用绷带进行加压包扎，以减轻肿胀和疼痛。如果疼痛严重，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

3、肱骨内上髁炎：肱骨内上髁炎是一种常见的肘部疾病，常因前臂肌肉过度使用导致的慢性损伤引起。患者会出现小臂内侧疼痛，在用力抓握或旋转前臂时疼痛加重。肱骨内上髁炎患者可以进行药物治疗、物理治疗、局部注射治疗及手术治疗等。

如果小臂内侧疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。