骑自行车导致膝盖疼痛怎么办

骑自行车导致膝盖疼痛可能与运动量过大、不良骑行姿势、膝关节本身存在疾病等因素有关，可根据病因选择一般治疗、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方法处理。

1、运动量过大：如果平时不怎么骑自行车，突然骑车时间过长或强度过大，可能会导致膝盖疼痛。这种情况一般休息一段时间即可缓解。

2、不良骑行姿势：如果骑自行车时膝盖弯曲角度过大，可能会增加膝盖处的压力，导致膝盖疼痛。建议调整座椅高度，保持正确的骑行姿势。

3、膝关节本身存在疾病：如果本身存在膝关节疾病，如膝关节炎、滑囊炎、半月板损伤等，可能会在骑自行车时诱发或加重疼痛症状。

（1）膝关节炎：可遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于减轻炎症和疼痛。还可采用超短波、频谱等物理治疗方法，以促进血液循环和炎症消退。病情严重者可考虑手术治疗，如关节镜清理术、膝关节置换术等。

（2）滑囊炎：可遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于减轻炎症和疼痛。可采用超短波、频谱等物理治疗方法，促进炎症消退。保守治疗无效者可考虑手术治疗，如滑囊切除术等。

（3）半月板损伤：急性期时需要进行石膏或支具固定，避免患肢负重。还可遵医嘱使用塞来昔布等药物，缓解疼痛。如果损伤严重，需要进行手术治疗，如半月板成形术、半月板缝合术等。

导致骑自行车膝盖疼痛的原因较多，如果休息后无明显缓解或持续加重，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。