为什么在睡前不应摄入软骨素

没有任何科学证据表明睡前不应摄入软骨素，因此这种说法并不正确。

软骨素是一种天然存在于关节软骨中的物质，也可以作为膳食补充剂出售。它被认为可以帮助保护关节，减轻疼痛和炎症。虽然有些人可能会推荐在晚上避免摄入软骨素，因为他们认为这可能会影响睡眠，但这种说法没有科学证据支持。

事实上，软骨素对睡眠的影响尚未被研究。因此，如果您正在服用软骨素，不必担心它会影响您的睡眠。如果您有任何疑虑，请咨询您的医生或营养师。