六个月宝宝的辅食中能加盐吗

六个月宝宝的辅食中可以不加盐，因为此时宝宝的消化系统和肾脏功能还没有发育完全，过早添加盐可能会对健康造成不利影响。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，辅食应保持原味，不加盐、糖以及刺激性调味品，保持淡口味。淡口味食物有利于提高婴幼儿对不同天然食物口味的接受度，减少偏食挑食的风险。

因此，在宝宝1岁以内，不需要在辅食中添加盐和其他调味料，可以保持食物的原味。如果觉得辅食没有味道，可以通过添加一些天然的蔬菜、水果泥等来增加口感。

宝宝满1岁后，可以逐渐增加食物的味道，但也要注意控制盐和其他调味料的摄入量，以保护宝宝的健康。