十五个月宝宝夜晚睡眠不佳怎么办
问题描述:请问十五个月宝宝夜晚睡眠不佳怎么办?
发布于2022-05-07・浏览2228次
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15个月宝宝夜晚睡眠不佳可能与不良睡眠习惯、身体不适、睡眠环境不佳等有关,可以通过改善睡眠习惯、治疗疾病、调整睡眠环境等方式改善。
1、改善睡眠习惯:保持规律的睡眠时间和睡前程序,如每天晚上在同一时间上床睡觉、睡前洗澡、讲故事等。避免在床上放置过多玩具或其他可能引起宝宝注意力的物品。
2、治疗疾病:如果宝宝夜间睡眠不佳是由于身体不适引起的,如发烧、鼻塞等,需要及时治疗疾病。
3、调整睡眠环境:保持室内温度适宜,避免噪音和光线干扰。
如果宝宝夜晚睡眠不佳的情况持续存在,建议及时就诊,以明确原因,并采取相应的治疗措施。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。