每天只吃晚饭会增加体重吗

如果每天只吃晚饭，但摄入的热量超过了身体需要，那么体重可能会增加。

人体的体重变化是由热量平衡决定的。当摄入的热量大于消耗的热量时，多余的热量会以脂肪的形式储存起来，导致体重增加。相反，当摄入的热量少于消耗的热量时，身体会消耗储存的脂肪来提供能量，导致体重下降。

如果每天只吃晚饭，但摄入的总热量超过了身体需要，那么体重可能会增加。另外，如果每天只吃晚饭，可能会导致营养不良，影响身体健康。

因此，建议保持健康的饮食习惯，适量控制热量摄入，并保证膳食的多样性，以维持健康的体重和身体健康。