晚上可以食用橙子吗

晚上可以食用橙子，但不建议在睡前吃太多，以免影响睡眠质量。

橙子是一种营养丰富的水果，富含维生素C、胡萝卜素、钾、纤维素等营养成分。橙子中的成分不会对夜间睡眠造成不良影响，因此晚上可以适量食用。

但是，如果在睡前吃得过多，可能会导致胃肠不适，从而影响睡眠质量。另外，橙子中含有较多的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者应该控制食用量。

总之，晚上可以适量食用橙子，但最好不要在睡前吃太多，以免影响睡眠质量。