减重期间一天应摄入多少克脂肪

减重期间一天应摄入多少克脂肪，并没有一个明确的规定。一般来说，建议减重期间每天摄入的脂肪量应占总热量的20%～35%，具体摄入量因人而异。以下是一些影响脂肪摄入量的因素：

1、总热量摄入：根据个人的体重、身高、活动水平等因素，计算出每天所需的总热量，然后再根据总热量来确定脂肪的摄入量。

2、身体状况：对于一些特殊人群，如高血脂、高血压等患者，可能需要限制脂肪的摄入量，以保护心血管健康。

3、饮食结构：在控制总热量的前提下，可以适当增加富含健康脂肪的食物，如深海鱼类、坚果等，减少含有不健康脂肪的食物，如加工食品、油炸食品等。

需要注意的是，减重期间不能只关注脂肪的摄入量，还需要注意营养均衡，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。