9个月宝宝难入睡易惊醒怎么办

9个月宝宝难入睡易惊醒，可能与环境因素、饮食因素、缺乏维生素D或钙、胃肠不适等有关，建议通过调整环境、饮食、补充维生素D及钙剂、治疗胃肠不适等帮助改善。

1、环境因素：9个月宝宝神经系统发育还不完善，容易受到环境因素影响，比如声音、光线、温度、湿度等。建议保持室内安静，睡前关灯，保持室内温度适宜，避免过冷或过热，以帮助宝宝入睡。

2、饮食因素：9个月宝宝添加的辅食，如果摄入过多，容易引起胃肠不适，影响睡眠。建议睡前1小时不要进食过多，避免吃油腻、辛辣或不易消化的食物，以免引起胃肠不适。

3、缺乏维生素D或钙：9个月宝宝如果缺乏维生素D或钙，容易出现夜惊、易醒、入睡困难等情况。建议在医生指导下补充维生素D和钙剂，平时多晒太阳。

4、胃肠不适：如果宝宝存在胃肠不适，比如肠痉挛、肠胀气等，容易影响睡眠，出现难入睡、易惊醒的情况。可以通过腹部按摩、热敷等方式缓解不适，必要时在医生指导下使用益生菌等药物治疗。

9个月宝宝难入睡易惊醒还可能与其他原因有关，如果通过上述方法不能改善，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。