计划要孩子前需要提前多久戒烟戒酒

计划要孩子前，建议至少提前3-6个月戒烟戒酒。

烟草和酒精会对男性和女性的生殖系统产生负面影响，包括降低生育能力、影响精子质量和卵子质量等。戒烟戒酒可以帮助改善这些影响，从而提高怀孕的几率和胎儿的健康。

另外，精子的生成周期为3个月左右，戒烟戒酒3-6个月后，精子质量会有所提高。因此，建议计划要孩子的夫妻提前3-6个月开始戒烟戒酒。

同时，在计划要孩子前，夫妻双方还应该进行全面的健康检查，确保身体健康，有利于优生优育。