长期摄取锌硒片影响精子质量吗

长期适量摄取锌硒片对精子质量的影响不大，但长期过量摄入可能会产生负面影响。

锌和硒是人体必需的微量元素，对精子的形成和功能有重要作用。研究表明，锌和硒的缺乏与男性不育、精子质量下降有关。适量补充锌硒可以提高精子的活力、浓度和形态正常率，改善精子质量。

然而，长期过量摄入锌硒可能会产生负面影响。锌和硒的摄入量过大可能会导致体内微量元素失衡，从而影响身体健康。此外，一些锌硒补充剂中可能含有其他添加剂，如重金属等，长期过量摄入可能对身体造成损害。

因此，如果需要补充锌硒，建议在医生的指导下进行，并严格按照医嘱剂量和时间服用。同时，注意保持饮食均衡，避免过量摄入。