土豆属于高热量食物吗

土豆是一种富含碳水化合物的食物，每100克土豆含大约80-100千卡热量。土豆的热量相对较高，但与脂肪和蛋白质相比仍然较低。

土豆的主要营养成分包括碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素C、类胡萝卜素和矿物质等。土豆的热量主要来自于其丰富的碳水化合物含量，可以作为一种提供能量的食物来源。

然而，需要注意的是，如果过量食用土豆或将其作为主要食物来源，可能会导致体重增加。因此，建议在饮食中适量食用土豆，并结合其他营养丰富的食物，以保持均衡的饮食。