单一摄入肉类食物不会长胖吗

长期单一摄入肉类食物是不健康的，也可能导致体重增加。虽然肉类是蛋白质的重要来源，但它也含有较高的脂肪和胆固醇。如果摄入的热量超过了身体所需，就会导致体重增加。

此外，长期单一摄入肉类可能会导致营养不良。人体需要多种营养物质来维持健康，包括维生素、矿物质、膳食纤维等。这些营养物质在水果、蔬菜、全谷物、豆类等植物性食物中含量较高。如果只吃肉类，就会错过这些营养物质的摄入，导致营养不良。

因此，建议摄入多种食物，包括肉类、水果、蔬菜、全谷物、豆类等，以确保身体获得足够的营养。同时，要控制总热量摄入，以维持健康的体重。