下午进食坚果会导致肥胖吗

下午进食坚果不会直接导致肥胖，但是如果摄入的总能量超过了身体的需要，不论在什么时间进食，都会导致肥胖。

坚果是营养丰富的食物，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等营养元素，适量食用有益于健康。然而，坚果也含有较高的热量，如果在下午摄入过量的坚果，可能会导致当天总能量摄入超标，长期如此可能会增加肥胖的风险。

因此，下午吃坚果本身不会导致肥胖，但建议适量食用，保持营养均衡，避免摄入过多的热量。同时，要注意控制全天的总能量摄入，多进行体育锻炼，以维持健康的体重。