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服用柠檬酸钙需要同时补充维生素D3吗

问题描述:请问服用柠檬酸钙需要同时补充维生素D3吗?
发布于2022-02-08・浏览1985次

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柠檬酸钙和维生素D3都是补充钙的营养补充剂。柠檬酸钙是一种有机钙盐,可以提供人体所需的钙元素,而维生素D3有助于钙的吸收和利用。在服用柠檬酸钙时,是否需要同时补充维生素D3取决于个人的钙需求和维生素D3水平。

如果个人的钙需求量较低,饮食中摄入的钙元素足以满足身体的需要,并且维生素D3水平正常,则不需要额外补充维生素D3。

然而,如果个人的钙需求量较高,饮食中摄入的钙元素不足,或者维生素D3水平较低,则可能需要同时补充维生素D3和柠檬酸钙,以确保足够的钙摄入和吸收。

在补充钙和维生素D3之前,建议咨询医生或营养师的意见,以确保补充方案的安全性和有效性。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。