如何补充一岁多宝宝缺失的维生素d

一岁多的宝宝如果缺乏维生素D，家长可以通过以下方式补充：

1、饮食补充：维生素D存在于一些天然食物中，如深海鱼、鸡蛋、牛奶、蘑菇等，家长可以在宝宝的辅食中适当添加这些食物，有助于补充维生素D。

2、增加日照时间：让宝宝多晒太阳可以促进维生素D的合成，是一种方便、经济的补充方法。家长可以在天气晴朗、阳光充足的时候，带宝宝到户外活动，尽量多暴露皮肤，但需避免阳光直射眼睛。

3、药物补充：如果宝宝缺乏维生素D比较严重，医生可能会建议使用维生素D补充剂，家长需遵循医生建议，选择适合宝宝的维生素D制剂。

需要注意的是，补充维生素D过量也会引起中毒，家长应在医生指导下给宝宝合理补充。另外，家长也可以定期带宝宝去医院进行检查，了解宝宝体内维生素D水平，以便及时调整补充方案。