顶俩健康

饮用牛奶咖啡会导致体重增加吗

问题描述:请问饮用牛奶咖啡会导致体重增加吗?
发布于2022-03-14・浏览1924次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

牛奶咖啡是一种含有咖啡和牛奶的饮料。适量饮用牛奶咖啡不会导致体重增加,但是如果过量饮用或者加入过量的糖和脂肪,则可能导致体重增加。

体重增加与否取决于摄入的总热量和消耗的热量。如果摄入的总热量超过了身体所需的热量,那么多余的热量就会以脂肪的形式储存起来,导致体重增加。

一杯牛奶咖啡本身的热量相对较低,但是如果在其中加入过多的糖、奶油或者其他高热量的配料,那么就会增加其热量含量。此外,如果每天饮用多杯牛奶咖啡,也会导致总热量摄入超标。

因此,适量饮用牛奶咖啡不会导致体重增加,但是需要注意控制饮用量和加入的糖和脂肪的量,以保持健康的体重。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。