五个月宝宝食量小应该如何选择食物

5个月宝宝食量小，家长可以选择适合的食物种类、调整食物性状、增加餐次来保证宝宝充足的营养摄入。

5个月大的宝宝仍然应该以母乳或配方奶为主要食物来源，家长可以适当添加一些泥糊状的食物，如米粉、菜泥、水果泥等。如果宝宝食量较小，家长可以采取以下措施：

1、选择营养密度高的食物：对于食量小的宝宝，家长可以选择一些营养密度高的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、奶制品等，以保证宝宝摄入充足的营养。

2、调整食物性状：将食物制作成适合宝宝吞咽和消化的性状，如将蔬菜和水果制成泥状，将肉泥和鱼泥制成细小的颗粒状，以增加宝宝的进食量。

3、增加餐次：可以采用少量多餐的方式，增加宝宝的进食次数，以保证宝宝的营养摄入。

此外，家长还应该注意给宝宝提供安全、卫生、易于消化的食物，并鼓励宝宝多运动，以促进食欲和消化吸收。如果宝宝长期食量小，建议咨询医生，排除疾病因素的影响。