坐久后伸腰时腰部刺痛如何解释

坐久后伸腰时腰部刺痛，通常是由于长时间保持一种姿势，导致腰部肌肉紧张、痉挛，在伸腰时肌肉被拉伸而引起疼痛。此外，腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病也可能导致腰痛。

1、肌肉疲劳：长时间保持一种姿势，如久坐，会导致腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易引起肌肉疲劳、僵硬。在伸腰时，肌肉被拉伸，可能导致肌肉纤维的细微撕裂，引起疼痛。

2、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘的髓核向外突出，压迫神经根或脊髓，引起腰痛、腿痛、下肢麻木等症状。在伸腰时，椎间盘可能受到更大的压力，导致疼痛加重。

3、腰肌劳损：腰肌劳损是由于腰部肌肉、韧带等软组织的慢性损伤引起的疼痛。长时间保持一种姿势、过度劳累、腰部受凉等因素都可能导致腰肌劳损。在伸腰时，肌肉被拉伸，可能导致疼痛加重。

出现腰痛症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。