抓握杠铃后手肘内部疼痛如何治疗

抓握杠铃后手肘内部疼痛，可能是肌肉拉伤、韧带损伤、肘关节劳损、肱骨外上髁炎等引起，可以根据病因采用一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法治疗。

1、肌肉拉伤：应立即停止锻炼，并在72小时内进行冰敷。疼痛严重者，可以遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。恢复期可以进行热敷、按摩等物理治疗，促进血液循环，加速恢复。

2、韧带损伤：轻度韧带损伤，可以通过休息、制动、冰敷等方法治疗。如果韧带断裂，需要进行手术治疗，如韧带修复术、重建术等。

3、肘关节劳损：要减少肘关节的活动，可以佩戴护肘保护关节。也可以进行热敷、红外线照射等物理治疗，缓解疼痛。疼痛严重时可以遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等药物缓解。

4、肱骨外上髁炎：要减少腕关节和肘关节的活动，可以佩戴护肘保护关节。也可以进行超短波、冲击波等物理治疗，促进炎症消退。如果症状严重，可以在局部注射泼尼松龙、利多卡因等药物进行封闭治疗。如果保守治疗无效，可以考虑手术治疗，如伸肌总腱起点剥离松解术。

建议抓握杠铃后手肘内部疼痛者及时就医，明确病因，在医生的指导下规范治疗，不要盲目用药。