两鬓白发过多怎么办

两鬓白发过多主要是由于遗传、年龄增长、营养不良、压力过大等原因导致的，如果是年龄增长、遗传等因素引起的，通常没有较好的处理方法，如果是营养不良、压力过大等原因引起的，可以通过调整生活方式改善。

1、遗传因素：头发的颜色主要由毛囊内的黑素细胞决定。有些人的毛囊内黑素细胞较少，头发会提前变白，这种情况主要受遗传因素影响，通常无法改变。

2、年龄增长：随着年龄的增长，人体毛囊内的黑素细胞减少，头发也会逐渐变白。这是正常的生理现象，无法阻止或逆转。

3、营养不良：如果人体长期缺乏某些营养元素，如维生素B、铁、锌等，可能会导致头发变白。这种情况下，需要合理饮食，多摄入富含上述营养元素的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果等。

4、压力过大：长期处于紧张、焦虑、压力过大的状态下，可能会导致头发变白。需要通过心理调节、适当的休息和娱乐活动等方式缓解压力。

除了上述因素外，一些疾病，如白化病、白癜风等也会导致头发变白。如果两鬓白发过多，可以尝试通过染发等方式改善外观。但染发只能暂时改变头发的颜色，并不能解决根本问题。