如何治疗后腰和膝盖的疼痛

后腰和膝盖疼痛的治疗方法取决于疼痛的原因。常见原因有运动损伤、退行性变、关节炎、腰椎间盘突出等，常用治疗方法包括休息、药物治疗、物理治疗、手术等。

1、运动损伤：运动损伤可引起后腰和膝盖疼痛。如果是肌肉拉伤或韧带扭伤，通常需要休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢。如果疼痛严重，可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬。

2、退行性变：随着年龄的增长，脊柱和膝关节可能发生退行性变，引起疼痛。治疗包括控制体重、适当锻炼、热敷、药物治疗（如口服非甾体类抗炎药、外敷膏药等）、物理治疗等。如果病情严重，可能需要手术治疗。

3、关节炎：关节炎可以引起腰疼和膝关节疼痛。治疗方法包括控制体重、物理治疗、药物治疗（如口服非甾体类抗炎药、外敷膏药、注射药物等）、手术治疗等。

4、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可引起腰疼和膝盖疼痛。治疗方法包括休息、药物治疗（如口服非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等）、物理治疗（如牵引、按摩等）、手术治疗等。

如果后腰和膝盖疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。