如何治疗卧推后的肘关节疼痛

卧推后肘关节疼痛，可能是由于卧推引起肘部肌肉拉伤，或者造成关节损伤，导致了疼痛。也可能是肘关节处存在炎症，卧推时受到刺激加重，引发疼痛。治疗主要是休息、止痛，也需要根据导致上述症状的不同原因，进行针对性治疗。

1、肘部肌肉拉伤：在进行卧推时，由于是依靠上肢力量去承重，如果重量过大超过了肘关节的负荷，这时会引起肘部韧带、肌肉拉伤，伤后局部组织出血水肿发炎导致肘关节疼痛。治疗上主要是停止卧推，先冷敷后热敷，口服非甾体类抗炎止痛药物。

2、肘关节损伤：往往是由于卧推姿势不当，引起肘关节的骨骼、滑膜等组织出现损伤，导致肘关节疼痛。治疗主要是局部先冷敷后热敷，患肢制动，口服消肿止痛药物。

3、肘部炎症：如患有肱骨外上髁炎，肱骨外上髁属于肘关节的组成部分。在卧推时局部肌肉肌腱受到牵拉，引起肘部水肿发炎症状加重，导致肘关节疼痛。

治疗上也是立即停止卧推，局部热敷、电理疗来减轻疼痛，可以采取微波治疗，必要时可以口服非甾体类抗炎止痛药物来止痛。

如疼痛持续不减，建议及时就医，以免延误病情。