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西瓜绿豆能一起吃吗

问题描述:请问西瓜绿豆能一起吃吗?
发布于2022-01-04・浏览2335次

优质回答

顶俩健康专家团
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只要对西瓜和绿豆不过敏即可一起食用,但应该适量食入,不可过量食用。

1、西瓜富含水分、胡萝卜素及维生素C等营养成分,此外西瓜中还富含钾、钠、镁、磷、钙、铁等矿物质。

2、绿豆富含碳水化合物、蛋白质等营养成分,还含有钾、铁、钙、磷等多种矿物质,此外其还富含胡萝卜素、B族维生素等多种维生素。

西瓜和绿豆无明显饮食禁忌,可一起食用。平日注意饮食的合理搭配,戒烟戒酒。规律作息,注意饮食卫生,具体可咨询专业营养师的意见。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。