掰手腕后手臂疼痛且无力怎么办

手腕掰后手臂疼痛且无力，可能是由于不良姿势、肌肉拉伤或肌肉劳损导致，也可能是由于外伤、骨折、脱位等原因引发。根据疼痛的严重程度，可以选择休息、冷敷、热敷、药物治疗或者寻求医生的帮助。

首先，如果疼痛不是很严重，可以先尝试休息，避免过度使用受伤的手臂，给肌肉时间恢复。如果休息后疼痛仍然没有缓解，可以尝试冷敷和热敷。冷敷可以在伤后的72小时内进行，可以缓解疼痛、减少肿胀；热敷则可以在72小时后进行，可以缓解肌肉紧张和疼痛。

其次，如果疼痛严重，影响日常生活，可以考虑使用药，如布洛芬、阿司匹林等消炎镇痛药，缓解疼痛。但是，这些药物可能会有副作用，使用前应阅读说明书，或者咨询医生。

最后，如果以上方法都不能有效缓解疼痛，或者手臂疼痛伴有其他症状，如头晕、恶心、呕吐、胸痛、胸闷、呼吸困难、全身乏力等，那么需要及时就医。因为这些可能是严重疾病的表现，如心脏病等。