哪些食物有助于舌头口疮的恢复

舌头口疮通常是指发生在舌头上的口腔溃疡，饮食上可以适当多吃一些富含维生素、锌等营养素的食物，有助于恢复。

舌头口疮的发生可能与缺乏维生素、锌等微量元素，或免疫力低下等原因有关。在饮食上应多吃富含这些营养素的食物，有助于恢复。

1、富含维生素的食物：舌头口疮的患者可以适量摄入富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜、水果。常见的富含维生素的水果有橙子、柚子、草莓、猕猴桃等，常见的富含维生素的蔬菜有菠菜、西兰花、西红柿等。

2、富含锌的食物：舌头口疮的患者可以适量摄入富含锌的食物，如瘦肉、海鲜、坚果等。

需要注意的是，食物只能起到辅助治疗的作用，无法完全代替药物治疗。

如果舌头口疮持续不能好转，建议及时就医，查明病因，进行针对性治疗。