哪种水果可以降低雌激素

目前并没有足够的科学证据表明任何一种水果可以直接降低雌激素水平。

虽然一些植物雌激素（如异黄酮）被认为可以影响人体内的雌激素水平，但这些影响非常微弱，而且往往是在大量摄入的情况下才会显现。

水果是均衡饮食的重要组成部分，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，对身体健康有益。选择新鲜、多样化的水果，并遵循适量摄入的原则，是保持身体健康的重要方法。