打篮球后踝部被人垫伤应如何消肿

打篮球后踝部被人垫伤后肿胀，是由于软组织损伤后导致毛细血管破裂出血，以及炎性细胞浸润所致。可通过休息、冷敷、药物治疗等方式缓解。

1、休息：在受伤后的急性期，建议减少活动，并保持受伤部位的休息。

2、冷敷：在受伤后的72小时内，可以使用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，以减少肿胀和疼痛。每次冷敷15～20分钟，每天3～4次。

3、药物治疗：可以使用一些非处方药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻肿胀和疼痛。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，遵医嘱应用药物。

4、加压包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行加压包扎，以减少肿胀。但包扎不能太紧，以免影响血液循环。

5、抬高患肢：在休息时，可以将受伤的脚抬高，以促进血液回流，减少肿胀。

如果肿胀持续加重，或者出现明显疼痛、淤血、活动受限等情况，建议及时就医，以确定是否发生了骨折等严重损伤。