如何计算例假的经期

例假的经期指的是例假持续的时间，通常以天为单位。可以通过记录每次例假开始和结束的日期，然后计算它们之间的天数来确定经期。

例如：如果本次例假开始的日期是1月1日，结束的日期是1月7日，那么经期就是7天。

需要注意的是，经期的长度可能因个体差异、生活方式、药物使用等因素而有所不同，如果发现自己的经期长度异常，建议咨询医生以获取更多的信息。