头部仰起后颈椎疼痛该如何缓解

头部仰起后颈椎疼痛可能是由于颈椎病、颈部肌肉劳损等原因引起的，可以通过生活习惯调整、物理治疗、药物治疗等方法缓解。

1、生活习惯调整：避免长时间伏案工作或使用电子设备，每隔一段时间应进行颈部活动。同时注意颈部保暖，避免受凉。

2、物理治疗：可以采用热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。

3、药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛。也可以口服肌肉松弛剂，如乙哌立松、氯唑沙宗等，可以缓解肌肉紧张。

如果颈椎疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗，不要自行用药。