生理期前一周体重未减少怎么办

生理期前一周体重未减少通常是正常的生理现象，一般不需要特殊处理。如想减轻体重，可通过调整饮食、增加运动等方式。

在月经前一周，由于激素水平的变化，可能会导致身体出现水肿，体重有轻微增加，但并不是所有女性都会出现这种情况。另外，体重的变化是一个长期的过程，一周内通常不会有明显的减轻或增加。

如果想减轻体重，可以通过调整饮食、增加运动等方式。建议保持均衡饮食，适量增加膳食纤维、蛋白质的摄入，减少高热量、高脂肪食物的摄入。同时，可以适当增加运动量，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗热量，减轻体重。

需要注意的是，减肥应循序渐进，避免过度节食或剧烈运动，以免对身体造成不良影响。