脚心筋受伤怎么办

脚心筋通常是指足底的肌腱或韧带。这些组织受伤通常会引起疼痛、肿胀和行走困难。如果您的脚心筋受伤，建议采取以下措施：

1、休息：尽量避免活动，尤其是避免剧烈运动，让脚部得到充分的休息。

2、冰敷：在受伤后的48小时内，可以使用冰袋或冰块对脚部进行冰敷，每次15～20分钟，每天多次。冰敷可以帮助减轻疼痛和肿胀。

3、加压包扎：可以使用弹性绷带对脚部进行加压包扎，以减轻肿胀。但不要包扎得太紧，以免影响血液循环。

4、药物治疗：可以使用一些非处方药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等，来缓解疼痛和肿胀。

5、就医：如果受伤严重，出现明显的肿胀、疼痛、淤青或活动受限，建议及时就医。医生可能会建议进行X光检查，以确定是否发生骨折或其他损伤。

总之，如果您的脚心筋受伤，建议及时就医，并根据医生的建议进行治疗。同时，保持休息、冰敷、加压包扎等措施也可以帮助缓解症状，加速康复。